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“100+”是如何養成的?

2021-11-12 08:42| 編輯: 我愛斑斑 | 查看: 6180| 評論: 0|原作者: 記者 梅飛 通訊員 董秋實/文 徐丹丹/攝|來自: 潁州晚報


      記者從阜陽市統計局獲悉,根據第七次全國人口普查數據顯示,我市共有百歲老人989人。近日,市統計局回訪了這些老人。到底他們的長壽秘訣是什么?家庭環境怎樣?有著怎樣的興趣愛好、飲食習慣……一起來看看。
  
  第七次全國人口普查數據顯示,阜陽989位百歲老人,其中界首市80位,潁州區71位,潁東區64位,潁泉區80位,阜南縣94位,潁上縣182位,太和縣205位,臨泉縣最多,有213位。
  
  調查情況表明,居住方式上,與子女同住的百歲老人占大多數;生活愛好上,多數老人喜歡聊天交流、運動鍛煉和參加娛樂活動。
  
  和全國情況一樣,我市居住在鄉村的百歲老人多于城鎮。有觀點認為,這是因為農村自然環境往往優于城鎮。其次,鄉村老人大都經歷過艱苦的歲月,生活習慣優于城市老人。此外,不容忽視的原因是,鄉村的人口基數大。
  
  另外,我市女性百歲老人有805位,占比81.4%;男性僅有184位,占比18.6%,女性是男性人數的4倍。其中年齡最長者是一位女性,已有116歲高齡。而男性最年長的是一位110歲的老人。
  
  阜陽市第五人民醫院老年病科醫生張云鵬介紹,女性之所以比男性長壽,除女性的修補基因多于男性外,還因多數女性性格比較溫和,更愿意融入到社區中,遇到不開心的事情善于找人傾訴,可以對自己的身心進行很好地調整。相比之下,男性多喜歡把煩心事壓在心底,或借助煙酒消愁,這樣對身體健康更為不利。
  
  調查還發現,從老人和鄰里口中,聽到最多的就是對子女孝順的贊揚,這是老人能夠長壽的重要原因。子孫孝順、家庭幸福,晚輩們悉心服侍老人,使壽星們盡享晚年幸福。
  
  市老年專家協會副秘書長梁世森認為,環境好、醫療衛生條件的改善和不斷完善的養老體系,同樣延長了人均壽命。
  
  市民政局養老服務科相關人員介紹,人口整體的健康狀況和壽命,和生活居住地的經濟保障、醫療保障、社會穩定、自然環境等基本因素有關。目前我市出臺了一系列愛老、敬老措施,比如百歲以上老人享受每月200元長壽補貼等。此外,近年來,我市統籌推進全市城鄉環境綜合整治工作,城鄉生活環境日益優化,為百歲老人的長壽提供了有力保障。

      粗茶淡飯還愛吃點小零食

  11月10日,記者來到阜陽京九路街道辦事處邢集社區,104歲老人張保蘭正坐在家門口和鄰居聊天。老人看起來清瘦,但精神狀態很好。

  老人共養育了四個兒子三個女兒,如今已是五世同堂,一家人其樂融融。

  雖然腿腳不便,出門要靠輪椅代步,不過老人生活基本能夠自理,每月由四個兒子輪流照顧。這個月初,老人早早地被四兒媳婦邊玉英接回自己家。

  “婆婆為人善良、淳樸、性格開朗?!边呌裼⒄f,子女們都很孝順,平時也會來探望,送日常用品和食物,陪老人聊聊天,或在家門口散散步、曬太陽。

  粗茶淡飯、愛好走動是張保蘭的生活習慣,也是老人身體健康、思路清晰的“訣竅”。

  “我們吃啥她吃啥,從來不挑食,飯菜軟和一些就行?!边呌裼⒄f,母親現在牙齒掉光了,但胃口很好,除了一日三餐,餅干、面包等小零食也是她的最愛。

  老人的生活比較規律,晚上七八點睡覺,早上六七點鐘起床。平時,她經常到院子里扶著輪椅慢走,下雨天就在屋里鍛煉身體。陽光好的時候,便走出家門到鄰居家坐坐,說說話。

  “老人勤勞了一輩子,人緣好?!编従觽冋f,老人總會把好吃的東西分給孩子。

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